شخير ومركز النوم 2021 » brotheratpeace.org

تشير الأبحاث إلى أنه قد يكون هناك رابط بين قلة النوم ومرض السكري، حيث وجدت دراسة نُشرت في مجلة "Sleep Medicine Clinics"، أن قلة النوم تزيد من خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري، من خلال التأثير على الطريقة التي يستخدم بها. 12/05/41 · زمالة الجمعية العالمية للشخير و امراض النوم. مركز علاج الشخير/ د-هشام ابراهيم. من النهاردة مفيش شخير.

ضيق النفس أثناء النوم هو اضطراب في النوم يتوقف فيه تنفّس المريض لفترات قصيرة متكررة مدتها ثوانٍ أو دقائق قليلة دون إدراكه، ويؤدي هذا الضيق في التنفس إلى صوت شخير مرتفع متبوع بفترات من الصمت.</plaintext> علاج الشخير باختلاف سبب شخير الطفل, أسباب شخير الطفل أثناء النوم, مخاطر شخير الاطفال, شخير الأطفال أسبابه وعلاجه أظهرت نتائج دراسة جديدة دامت عدة سنوات, أن الأطفال الذين يشخرون عند النوم أكثر إصابة بمشكلات السلوك. 11/10/40 · د/هشام ابراهيم دكتوراه و استشاري جراحة الانف والاذن و جراحات الشخير - جامعة القاهرة دكتوراه و استشاري.</p> <p>20/11/33 · سلام عليكم يا فتيات.عندي مشكلة بسيطة إنو بعد الولادة صار في عندي كرش ما قدرت اتخلص منها بالمساج و سبورت.و أيضاً لدي بعد زيادة الوزن وتعب.شخير في النوم.أرجو أن تمدني بنصائح مجربة و خاصةً طب بديل و جزاكن الله خيراً. يجد بعض الأطفال صعوبة فى التنفس من الأنف أثناء من النوم، لأسباب مختلفة مما ينتج عنه صدور صوت “شخير “، الأمر الذى يسبب مضاعفات صحية فيما بعد. الدكتور سمير الأشقر رئيس قسم جراحة أنف وأذن وحنجرة بمستشفى جامعة القاهرة.</p> <p>مركز طب النوم والاعصاب 2 برج الاطباء - ش الفيوم متفرع من ش كليوباترا - الدور 6 الكوربة - مصر الجديدة - القاهرة. أرجو لكم نوماً هانئاً، لا شخيرَ يرافقهُ ولا إزعاج. إدارة التحرير في مركز فيريل للدراسات. الدكتورة أريج يعقوب العسّاف: أستاذة في جامعة دمشق، أخصّائية في جراحة الرأس والعنق. تغيير وضعية النوم – النوم على احدى الجانبين يمنع اللسان من الوقوع الى الوراء في الحلق أثناء النوم.ويمكن للوسائد ايضا ان تساعد على منع الأفراد من النوم على ظهورهم أثناء الليل مما يعالج الشخير.</p> <p>05/05/38 · مركز الرفع; مجلة حواء. هل شخير الأطفال خلال النوم علامة مرضية؟. العامة للأطفال، ويجب إعطاء اكتشاف الأم لشخير الطفل في أثناء النوم قدرًا مناسبًا من الملاحظة، من أجل التعرف على مدى تأثير. شخير النائم لاتكليف فيه. فإذا كان المقصود بالشخير ما يعتري بعض الناس عند النوم من صوت أثناء الشهيق، فهذا لا تكليف فيه، إذ لا تكليف بفعل النائم، قال النبي صلى الله عليه وسلم. عرض باحثون سعوديون في جدة نتائج أحدث دراسة حول مدى انتشار متلازمة انقطاع التنفس الانسدادي خلال النوم في المجتمع السعودي، وهي الأولى من نوعها في الشرق الأوسط. وقدم البروفسور سراج عمر ولي، مدير مركز طب وبحوث النوم. وعند الـ 75 يتحول الاتجاه، إذ يصبح نصف الشاخرين نساء ولسبع دقائق أثناء النوم، في حين يكتفي الرجال من نفس السن بست دقائق شخير، كما ذكرت دراسة ويثينغز.</p> <p>هل تعاني من شخير بصوت عال؟ – لاحظ شريك حياتك عليك الاختناق أو انقطاع للتنفس أثناء النوم؟-هل تشعر بالتعب في الصباح أو الصداع بعد الاستيقاظ حتى بعد النوم لليلة كاملة؟ – تنتابك نوبات من النعاس أو صعوبة في البقاء. القدس - alquds Videos طفلة طريفة لم تستطع النوم بسبب شخير والدها. شاهدوا كيف تشرح لوالدتها بطريقة احترافية. شاهدوا كيف تشرح لوالدتها بطريقة احترافية. شخير النساء قد يرتبط بأمراض خطيرة. ووفقا للأخصائي، توقف عملية التنفس عند البالغين خلال النوم، تخلف سوء النوم وسوء المزاج في اليوم التالي. لأن دماغ الإنسان يضطر إلى اليقظة لفترات قصيرة من أجل. ويرصد "مبتدا" فى الإنفوجراف التالى أسباب شخير الأطفال أثناء النوم، وطرق التخلص منه. وتسبب تورم اللوزتين وحساسية الصدر وضيق المسالك التنفسية إلى شخير الأطفال ليلا. هل طفلك يتعرَّض لنوبات اختناق وضيق في التنفس، ويصدر أصواتاً أثناء نومه؟ هل يستيقظ كثيراً أثناء الليل؟ هل يبكي كثيراً من دون سبب؟ إذا كانت إجابتك بـ«نعم» فطفلك يعاني من أحد الأمراض التنفسيَّة الشائعة لدى الأطفال، التي.</p> <p>تعرف على العلامات التي تشير إلى اضطراب النوم الشائع الذي يحتمل أن يكون خطيرًا، واكتشف العلاجات التي يمكن أن تساعدك على النوم بشكل أفضل. مركز الفيديو. إذ يَحرمهم شخير شركائهم من النوم. 04/03/38 · هل شخير الأطفال خلال النوم علامة مرضيَّة؟ يعتقد العديد من الأهالي أنَّ شخير الأطفال أمر طبيعي وردة فعل لنشاطه طوال اليوم، كما يدلُّ على التعب أحياناً، لكن الدِّراسات تشير إلى أنَّ الشخير ليس أمراً طبيعياً وانما يدل.</p> <p>أسباب و علاج شخير الأطفال أثناء النوم ، أسباب شخير الأطفال وهم نائمون حيث تختلف أسباب الشخير عند الأطفال، كذلك تختلف طرق علاج شخير الأطفال. ‎مركز جراحات الشخير - د/هشام ابراهيم‎, Giza. 10,997 likes · 177 talking about this. ‎د/هشام ابراهيم استشاري جراحة الانف والاذن و جراحات الشخير وأمراض النوم والعلاج بالليزر‎. 12/02/35 · إذا كنت تعاني من شخير زوجك فالحل فى يدك فقط قللي الملح ، فقد وجدت دراسة جديدة أن النظام الغذائي منخفض الملح قد يساعد على التغلب على الشخير أثناء النوم. وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن تجربة كلينيكية تجرى في مستشفى. مرض نفسي أنا مريضة بمرض نفسي منذ مراهقتي وهذا المرض عبارة عن وساوس فكرة وخوف ورهبة وهلع ولم أتعالج بسبب عدم وفرة العلاج المناسب. أعاني من نوع غريب جدا من الخوف. أخاف الموت والمرض كثيرا وبنفس الوقت أتمنى أن أموت وأنتهى. انطلاق دورتي التحكيم والإصلاح الأسري في مركز إعفاف قصة النجاح الأولى. مشروع تخرج أحد المشاركين في دورة التحكيم والإصلاح الأسري. أسباب شخير الطفل أثناء النوم. الخميس 15 شوال 1436 / 30 تموز 2015.</p> <p>17/01/35 · إذا كنت تعاني من شخير زوجك فالحل فى يدك فقط قللي الملح ، فقد وجدت دراسة جديدة أن النظام الغذائي منخ. عندما نذهب إلى النوم يكون مركز النوم فعالا ومركز اليقظة خاملا. عندما يغضب هؤلاء الناس فإن مركز نومهم يعمل بشكل جيد، ولكن في نفس الوقت ينشط مركز الاستيقاظ ولا يتيح لهم النوم. وهذا ما يسمى.</p> <ul disc><li>يعتقد العديد من الأهالي أنَّ شخير الأطفال أمر طبيعي وردة فعل لنشاطه طوال اليوم، كما يدلُّ على التعب أحياناً، لكن الدِّراسات تشير إلى أنَّ الشخير ليس أمراً طبيعياً وانما يدل على مشكلة صحيَّة لدى الطفل. وفي أغلب الأحيان.</li> <li>يعتقد الناس أن الشخير يعدّ من المشاكل الصحية التي لا يواجهها سوى الكبار، إلا أن الأطفال أيضاً يمكن أن يعانوا منه. وقد يكون شخير الأطفال علامة أنه لا يحصل على قسطٍ كافٍ من النوم، أو أنه يعاني من نقص في الأكسجين في الدماغ.</li></ul><p><a href="/%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9%20%D9%84%D9%81%20%D8%AE%D8%A8%D8%B2%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%B2%20%D9%84%D9%84%D8%AA%D8%AC%D9%85%D9%8A%D8%AF%202021">كيفية لف خبز الموز للتجميد 2021</a> <br /><a href="/%D8%A3%D9%81%D8%B6%D9%84%20%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%85%D8%A7%D9%83%D9%86%20%D9%84%D9%84%D8%B9%D9%8A%D8%B4%20%D9%85%D9%86%20%D8%A3%D8%AC%D9%84%20%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D9%84%20%D9%88%D8%AA%D9%83%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%81%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D9%8A%D8%B4%D8%A9%202021">أفضل الأماكن للعيش من أجل العمل وتكاليف المعيشة 2021</a> <br /><a href="/heaphy%20%D8%AD%D8%AC%D8%B2%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%B1%202021">heaphy حجز المسار 2021</a> <br /><a href="/%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D9%85%D8%B3%20%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%82%D9%8A%D9%82%20%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B9%D9%83%202021">الترمس الدقيق الكعك 2021</a> <br /><a href="/%D9%86%D8%B5%D9%81%20%D8%B3%D8%A7%D8%B1%D9%8A%20%D9%81%D9%88%D9%86%D9%8A%202021">نصف ساري فوني 2021</a> <br /><a href="/%D9%85%D8%AA%D9%88%D8%B3%D8%B7%20%E2%80%8B%E2%80%8B%D9%85%D9%83%D8%A7%D9%81%D8%AD%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%8A%D8%B1%D9%88%D8%B3%D8%A7%D8%AA%20%D9%85%D8%AC%D8%A7%D9%86%D8%A7%20%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D8%B1%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%82%D8%A7%D8%A8%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%A7%D8%AE%D9%84%D9%8A%D8%A9%202021">متوسط ​​مكافحة الفيروسات مجانا دائرة الرقابة الداخلية 2021</a> <br /><a href="/%D8%A3%D9%85%D8%A7%D9%83%D9%86%20%D9%84%D9%84%D8%AE%D8%B1%D9%88%D8%AC%20%D9%84%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84%20%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B4%D8%A7%D8%A1%202021">أماكن للخروج لتناول العشاء 2021</a> <br /><a href="/%D9%87%D9%84%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D8%AC%D8%B9%D9%8A%D9%86%20%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%84%D8%A7%D8%A8%20%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF%202021">هل المشجعين الكلاب بارد 2021</a> <br /><a href="/%D9%84%D8%AD%D9%85%20%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B2%D8%A7%D9%84%20%D8%AA%D8%A7%D9%83%D9%88%20%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%A7%D8%A8%D9%84%202021">لحم الغزال تاكو التوابل 2021</a> <br /><a href="/%D8%A8%D8%B1%D9%8A%D8%AF%20%D8%AC%D9%88%D8%AC%D9%84%20%D8%B5%D8%A7%D9%86%D8%B9%202021">بريد جوجل صانع 2021</a> <br /><a href="/%D8%AC%D8%AF%D9%88%D9%84%20%D8%A8%D8%A7%D8%AF%D8%B1%D9%8A%D8%B3%20%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D9%88%D9%8A%D8%AC%D9%8A%D8%A9%202021">جدول بادريس الترويجية 2021</a> <br /><a href="/%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%AA%D8%B2%D8%A7%20%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%B6%20%D9%83%D9%8A%D8%AA%D9%88%202021">البيتزا البيض كيتو 2021</a> <br /><a href="/%D9%85%D9%86%D8%AA%D8%B5%D9%81%20%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B1%D9%86%20%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AB%20%D9%83%D8%B1%D8%B3%D9%8A%20%D8%AC%D9%84%D8%AF%20%D8%A3%D8%B3%D9%88%D8%AF%202021">منتصف القرن الحديث كرسي جلد أسود 2021</a> <br /><a href="/%D8%B3%D9%8A%D8%AF%D9%87%D8%A7%D8%B1%D8%AB%20malhotra%20%D9%86%D8%B8%D8%B1%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A9%202021">سيدهارث malhotra نظرة اللحية 2021</a> <br /><a href="/30000%20php%20%D8%A5%D9%84%D9%89%20aud%202021">30000 php إلى aud 2021</a> <br /><a href="/%D8%B1%D8%A7%D8%A6%D8%AF%20vsx%20324%202021">رائد vsx 324 2021</a> <br /><a href="/%D9%81%D8%B3%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D9%86%20%D9%83%D9%88%D9%83%D8%AA%D9%8A%D9%84%202018%20%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B1%D9%8A%D9%81%202021">فساتين كوكتيل 2018 الخريف 2021</a> <br /><a href="/1110%20%D9%85%D9%85%20%D9%81%D9%8A%20%D8%A8%D9%88%D8%B5%D8%A9%202021">1110 مم في بوصة 2021</a> <br /><a href="/%D9%86%D9%8A%20%D8%B7%D8%A8%20%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D9%86%D8%A7%D9%86%20%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AC%D9%85%D9%8A%D9%84%D9%8A%202021">ني طب الأسنان التجميلي 2021</a> <br /><a href="/%D8%AD%D9%84%D9%88%D9%84%20%D8%B0%D8%B1%D9%88%D8%A9%20%D9%88%D8%B8%D8%A7%D8%A6%D9%81%20%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%84%D9%8A%D8%A9%202021">حلول ذروة وظائف الكلية 2021</a> <br /><a href="/%D9%85%D9%83%D8%A7%D9%81%D8%A2%D8%AA%20%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%85%D8%A7%D8%B2%D9%88%D9%86%20%D9%85%D8%B7%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%A9%20%D8%AA%D8%B3%D8%AC%D9%8A%D9%84%20%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%AE%D9%88%D9%84%202021">مكافآت الأمازون مطاردة تسجيل الدخول 2021</a> <br /><a href="/bsf%20%D9%82%D8%B3%D9%85%20%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%82%D8%A7%D8%B9%D8%AF%202021">bsf قسم التقاعد 2021</a> <br /><a href="/%D9%88%D8%B8%D8%A7%D8%A6%D9%81%20%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A7%D8%AA%20%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%8A%D9%88%D9%84%202021">وظائف شركات تغذية الخيول 2021</a> <br /><a href="/%D9%83%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%D8%B1%D8%AA%20%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%88%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B5%D9%88%D9%89%20%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%84%D9%88%D8%B2%202021">كارهارت القوة القصوى البلوز 2021</a> <br /><a href="/%D9%88%D9%86%D9%82%D9%84%D8%AA%20%D8%AA%D8%AD%D9%81%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%A9%20%D9%85%D9%86%20%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%A7%D8%AF%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%85%D9%8A%D8%B1%D9%83%D9%8A%D9%8A%D9%86%20%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%81%D8%A7%D8%B1%D9%82%D8%A9%202021">ونقلت تحفيزية من القادة الأميركيين الأفارقة 2021</a> <br /><a href="/%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A8%D8%B9%20%D8%A7%D9%84%D8%B0%D9%87%D8%A8%D9%8A%202003%202021">الربع الذهبي 2003 2021</a> <br /><a href="/%D8%A8%D9%8A%D8%A8%D8%A7%20%D8%AE%D9%86%D8%B2%D9%8A%D8%B1%20%D8%AD%D8%A7%D9%81%D9%84%D8%A9%20%D9%88%D9%88%D9%84%20%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%AA%202021">بيبا خنزير حافلة وول مارت 2021</a> <br /><a href="/%D9%84%D9%88%D9%83%20%D8%A5%D9%8A%D9%81%D8%A7%D9%86%D8%B2%202018%202021">لوك إيفانز 2018 2021</a> <br /><a href="/%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9%20%D8%B1%D8%B3%D9%85%20%D8%A8%D9%8A%D8%AA%D8%B1%20%D8%BA%D8%B1%D9%8A%D9%81%D9%8A%D9%86%202021">كيفية رسم بيتر غريفين 2021</a> <br /><a href="/1991%20%D9%82%D8%A7%D8%AF%20%D8%AA%D8%B4%D9%8A%D9%81%D9%8A%20%D8%B3%D9%8A%D9%84%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%AF%D9%88%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D9%8A%D8%AD%20%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%85%D8%A7%D9%85%D9%8A%D8%A9%202021">1991 قاد تشيفي سيلفرادو المصابيح الأمامية 2021</a> <br /><a href="/%D8%A5%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D9%86%20%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%85%D8%A7%D8%AF%D9%8A%D8%A9%20%D9%85%D8%B9%20%D8%AE%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D9%86%20%D8%A8%D9%8A%D8%B6%D8%A7%D8%A1%202021">إعادة الجدران الرمادية مع خزائن بيضاء 2021</a> <br /><a href="/aiff%20%D8%A5%D9%84%D9%89%20mp3%20%D8%A8%D9%84%D8%A7%20%D8%AD%D8%AF%D9%88%D8%AF%202021">aiff إلى mp3 بلا حدود 2021</a> <br /><a href="/%D9%82%D9%85%D9%8A%D8%B5%20%D8%B7%D9%88%D9%82%20%D8%B6%D8%AE%D9%85%202021">قميص طوق ضخم 2021</a> <br /><a href="/%D9%83%D8%AA%D8%A8%20%D8%B9%D9%86%20%D8%A7%D9%84%D8%AB%D9%82%D8%A9%20%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%20%D9%88%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%85%20%D8%A7%D9%84%D8%B0%D8%A7%D8%AA%202021">كتب عن الثقة بالنفس واحترام الذات 2021</a> <br /><a href="/%D8%AD%D8%B3%D9%86%D8%A7%20%D8%AC%D9%88%D8%AC%D9%84%20%D9%83%D9%8A%D9%81%20%D8%AA%D8%AA%D9%87%D8%AC%D9%89%20%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AF%D9%84%D9%8A%D9%83%202021">حسنا جوجل كيف تتهجى التدليك 2021</a> <br /><a href="/%D9%82%D9%88%D8%AA%D9%8A%20%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D8%A7%D9%82%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A%D8%A9%202021">قوتي اللياقة البدنية 2021</a> <br /><a href="/%D9%88%D8%A7%D8%AD%D8%AF%D8%A9%20%D9%85%D8%B9%20%D9%83%D9%84%20%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%83%D8%B1%20%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%87%D8%AF%D8%A9%20%D8%B9%D9%84%D9%89%20%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%86%D8%AA%202021">واحدة مع كل الشكر مشاهدة على الانترنت 2021</a> <br /><a href="/%D8%A3%D9%81%D8%B6%D9%84%20%D9%85%D8%B7%D8%B9%D9%85%20%D8%B5%D9%8A%D9%86%D9%8A%20%D9%81%D9%8A%20%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%20%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D9%86%D9%8A%20%D9%81%D9%8A%20%D9%81%D9%8A%D9%84%D8%A7%D8%AF%D9%84%D9%81%D9%8A%D8%A7%202021">أفضل مطعم صيني في الحي الصيني في فيلادلفيا 2021</a> <br /><a href="/%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9%20%D8%AA%D8%B0%D9%88%D9%8A%D8%A8%20%D8%B3%D9%85%D9%83%20%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D9%85%D9%88%D9%86%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%AE%D9%86%202021">كيفية تذويب سمك السلمون المدخن 2021</a> <br /><a href="/%D8%AF%D8%B1%D8%AC%D8%A9%20%D8%B6%D8%A7%D8%A8%D8%B7%20%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D8%B1%20%D9%87%D9%84%20%D8%AA%D8%AD%D8%AA%D8%A7%D8%AC%202021">درجة ضابط الاختبار هل تحتاج 2021</a> <br /><a href="/">/</a><br/> <a href="/sitemap_0.xml">sitemap 0</a> <br/> <a href="/sitemap_1.xml">sitemap 1</a> <br/> <a href="/sitemap_2.xml">sitemap 2</a> <br/> <a href="/sitemap_3.xml">sitemap 3</a> <br/> <a href="/sitemap_4.xml">sitemap 4</a> <br/> <a href="/sitemap_5.xml">sitemap 5</a> <br/> <a href="/sitemap_6.xml">sitemap 6</a> <br/> <a href="/sitemap_7.xml">sitemap 7</a> <br/> <a href="/sitemap_8.xml">sitemap 8</a> <br/> <a href="/sitemap_9.xml">sitemap 9</a> <br/> <a href="/sitemap_10.xml">sitemap 10</a> <br/> <a href="/sitemap_11.xml">sitemap 11</a> <br/> <a href="/sitemap_12.xml">sitemap 12</a> <br/> <a href="/sitemap_13.xml">sitemap 13</a> <body></html>